5 Tips for beginner intuitive movement practitioners
✓ Accept Your Body
The first step to becoming an intuitive movement practitioner is to accept your body and all its aspects. Don’t try to be someone you’re not; instead, work with what you have.
✓ Connect with the Music
Intuitive movement is all about connecting with the music. Listen to the rhythm, feel the beat, and let your body move in sync with the music.
✓ Experiment
Don’t be afraid to experiment and try new things. You might not get it right the first time, but that’s okay. The more you experiment, the more you’ll learn about your body and how it moves.
✓ Stay in the Moment
When you move, it’s important to stay in the present moment. Focus on your body, the music, and the sensations you’re experiencing.
✓ Let Go of Your Limits
Intuitive dance is about releasing your inhibitions and allowing your body to move freely. Don’t worry about what others might think, just let go.
5 conseils pour les débutants en mouvement intuitif
✓ Accepter son corps
La première étape pour devenir un praticien du mouvement intuitif est d’accepter son corps et tous ses aspects. N’essayez pas d’être quelqu’un d’autre, travaillez avec ce que vous avez.
✓ Se connecter à la musique
Le mouvement intuitif consiste à se connecter à la musique. Écoutez le rythme, ressentez-le et laissez votre corps bouger en harmonie avec la musique.
✓ Expérimenter
N’ayez pas peur d’expérimenter et d’essayer de nouvelles choses. Vous pourriez ne pas « réussir » du premier coup, mais ce n’est pas grave. Plus vous expérimenterez, plus vous en apprendrez sur votre corps et ses mouvements.
✓ Vivre l’instant présent
Lorsque vous bougez, il est important de rester dans l’instant présent. Concentrez-vous sur votre corps, la musique et les sensations que vous ressentez.
✓ Lâcher prise
La danse intuitive consiste à se libérer de ses inhibitions et à laisser son corps bouger librement. Ne vous souciez pas de ce que les autres pourraient penser, laissez-vous simplement aller.
